“Sou feito da inteira evolução da Terra; sou um microcosmo do macrocosmo. Nada há no universo que não esteja em mim. O inteiro universo está encapsulado em mim, como uma árvore numa semente. Nada há ali fora no universo que não esteja aqui, em mim. Terra, ar, fogo, água, tempo, espaço, luz, história, evolução e consciência – tudo está em mim. No primeiro instante do Big Bang eu estava lá, por isso trago em mim a inteira evolução da Terra. Também trago em mim os biliões de anos de evolução por vir. Sou o passado e o futuro. A nossa identidade não pode ser definida tão estreitamente como ao afirmar que sou inglês, indiano, cristão, muçulmano, hindu, budista, médico ou advogado. Estas identidades rajásicas são secundárias, de conveniência. A nossa identidade verdadeira ou sáttvica é cósmica, universal. Quando me torno consciente desta identidade primordial, sáttvica, posso ver então o meu verdadeiro lugar no universo e cada uma das minhas acções torna-se uma acção sáttvica, uma acção espiritual”

- Satish Kumar, Spiritual Compass, The Three Qualities of Life, Foxhole, Green Books, 2007, p.77.

“Um ser humano é parte do todo por nós chamado “universo”, uma parte limitada no tempo e no espaço. Nós experimentamo-nos, aos nossos pensamentos e sentimentos, como algo separado do resto – uma espécie de ilusão de óptica da nossa consciência. Esta ilusão é uma espécie de prisão para nós, restringindo-nos aos nossos desejos pessoais e ao afecto por algumas pessoas que nos são mais próximas. A nossa tarefa deve ser a de nos libertarmos desta prisão ampliando o nosso círculo de compreensão e de compaixão de modo a que abranja todas as criaturas vivas e o todo da Natureza na sua beleza”

- Einstein

“Na verdade, não estou seguro de que existo. Sou todos os escritores que li, todas as pessoas que encontrei, todas as mulheres que amei, todas as cidades que visitei”

- Jorge Luis Borges

terça-feira, 26 de abril de 2016

Regresso ao Silêncio, Regresso a Si - Retiro de silêncio e meditação


Regresso ao Silêncio, Regresso a Si

Casa Silva - Barcelos
29/30 de Abril e 1 de Maio de 2016
(Sexta a Domingo)

Neste retiro não nos vamos retirar do mundo, mas sim da desatenção à natureza profunda do mundo, de nós mesmos e de todos os seres e formas de vida.


Programa:

Dia 29 – 6ª feira

18:00 – 20.00 - Chegada e acomodação (não inclui jantar)

(Partilha de chá e docinhos)

21:30 – Apresentação do objectivo do Retiro: reconhecer como a mente condiciona a nossa vida, abandonar o turbilhão dos pensamentos, palavras, imagens, juízos e emoções e regressar ao Fundo silencioso, pacífico, luminoso e amoroso da Vida.

Tomar refúgio no sentido interior do Buda, do Dharma e da Sangha e votos de Bodhisattva: cultivar a aspiração e tomar a decisão de viver cada vez mais na paz e na liberdade, na compreensão da interdependência e no amor/compaixão pela Terra e por todas as formas de vida.

Dia 30 – Sábado

07.30 – 09.00 – Introdução à experiência e métodos meditativos: a Vida Aqui-Agora. RAIN: reconhecer, aceitar, investigar e não se identificar com o turbilhão mental-emocional.

09.00 – 10.00 – Pequeno-almoço

10.00 – 11.30 - Meditação sentada e em andamento (no interior e na natureza, se o tempo permitir). Movimentos em atenção plena.

11:30 – 12:00 – Pausa

12:00 – 13:00 - Introdução aos nossos padrões energéticos: reconhecer as 5 famílias de Buda na nossa vida, bem como as suas manifestações saudáveis e disfuncionais.

13.30 – 15:00 – Almoço

15:30 - Relaxamento profundo. Meditação sentada e em andamento (no interior e na natureza, se o tempo permitir). A meditação do amor, da compaixão e da alegria incondicionais e universais: metta-bhavana.

17:00 – 17:30 – Pausa

17:30 – 19:00 - Como lidar com as emoções nocivas, causadoras de sofrimento: possessividade e apego, orgulho e vaidade, inveja e ciúme, avareza e avidez, ódio e cólera, indiferença, preguiça e torpor. I – o método dos antídotos: amor, compaixão, alegria e equanimidade / inclusividade (palestra e exercícios meditativos).

19.30 – 20.30 – Jantar

21.00 – 22:30 – Introdução à prática de Avalokiteshvara e do mantra das seis sílabas. Como adormecer na luz da consciência desperta e amorosa. Perguntas e respostas e partilha de experiências.

Dia 1 – Domingo

07.30 – 09.00 – Meditação sentada e em movimento: a Vida Aqui-Agora. RAIN: reconhecer, aceitar, investigar e não se identificar com o turbilhão mental-emocional. A meditação do amor e da compaixão incondicionais e universais: metta-bhavana.

09.00 – 10.00 – Pequeno-almoço

10.00 – 11.30 - Meditação sentada e em andamento (no interior e na natureza, se o tempo permitir). Introdução aos métodos de Thich Nhat Hanh: experienciar-se como flor, montanha, água tranquila e espaço. Movimentos em atenção plena.

11:30 – 12:00 – Pausa

12:00 – 13:00 - Como lidar com as emoções nocivas, causadoras de sofrimento: desejo possessivo e apego, orgulho e vaidade, inveja e ciúme, avareza e avidez, ódio e cólera, indiferença, preguiça e torpor. II – o método da auto-libertação das emoções pela simples consciência delas (palestra e exercícios meditativos).

13.30 – 14.30 – Almoço

15:00 – Como lidar com as emoções nocivas (conclusão).

16:00 - Prática de Avalokiteshvara e do mantra das seis sílabas.

17:00 – 18:00 – Conclusão do retiro: partilha de experiências, instruções para continuar a prática na vida quotidiana, dedicatória dos benefícios para o bem da Terra e de todos os seres e meditação do Abraço.

O retiro será facilitado por Paulo Borges e Daniela Velho.

Paulo Borges tenta praticar a via do Buda desde 1983, segundo a tradição Nyingma do budismo tibetano, e desde 2012 integra o budismo comprometido e os ensinamentos laicos de Thich Nhat Hanh. Tem facilitado desde 1999 centenas de workshops, cursos e retiros de introdução teórica e prática ao budismo, à meditação e à espiritualidade inter-religiosa. Professor de Filosofia da Religião e Pensamento Oriental na Universidade de Lisboa. Cofundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa (2002-2014). Cofundador e presidente do Círculo do Entre-Ser. Tradutor de textos budistas, como Estágios da Meditação, de Sua Santidade o Dalai Lama (2001), o Livro Tibetano dos Mortos (2006) (com Rui Lopo), A Via do Bodhisattva, de Shantideva (2007), O Caminho da Grande Perfeição, de Patrul Rinpoche (2007) e O que não faz de ti um budista, de Dzongsar Jamyang Khyentse (2009). Entre outras obras é autor de O Budismo e a Natureza da Mente (com Matthieu Ricard e Carlos João Correia, 2005), de Descobrir Buda. Estudos e ensaios sobre a via do Despertar (2010), de Quem é o meu Próximo? Ensaios e textos de intervenção por uma consciência e uma ética globais e um novo paradigma cultural e civilizacional (2014) e de O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral (2015).

Daniela Velho procura seguir a via do Buda segundo a tradição budista tibetana Nyingma desde 2010.
Acompanha e procura aplicar os ensinamentos laicos de Thich Nhat Hanh desde 2012.
Co-fundadora e vice-presidente da associação ética e filosófica Círculo do Entre-Ser.
Investiga na área das práticas contemplativas e é instrutora e praticante de meditação.
Jurista de profissão.

Contribuição: 120 euros (inclui todas as dormidas, todas as refeições até domingo)
10% dos lucros será oferecido a uma associação humanitária, de defesa dos animais ou do ambiente.

Inscrições /Informações: devesaana@hotmail.com
Telm – 919957931 (Ana Devesa )
Atenção:
- É necessário inscrever-se por mail, confirmando a inscrição com a transferência do valor em causa até ao dia 22 de Abril.

NIB – 0036 0390 99101296254 64

- O retiro decorre em silêncio parcial, incluindo todas as refeições, com a excepção das sessões de prática na sala comum.

- Convém trazer roupas largas, uma almofada, um tapete / manta e um bloco de notas.

- O evento é aberto a todos e não implica nenhum conhecimento teórico ou prático de meditação.

- As refeições serão vegetarianas, decorrerão em silêncio e serão precedidas pela leitura silenciosa das Cinco Contemplações antes de comer, segundo a tradição de Thich Nhat Hanh.

Localização:

Chegando a Barcelos, seguir as placas estádio (cor de laranja), rotunda do Estádio de Futebol, seguir na direção de Ponte de Lima. Um pouco mais à frente novamente placa de Ponte de Lima virar direita, aqui virar de imediato nesse cruzamento à esquerda, tem uma placa que diz rua do Seminário (rua estreita em paralelo de lado esquerdo, entre uma clínica dentária e uma casa de móveis)
Seguir sempre em frente aproximadamente 2/3 km, passará um pouco de bosque que já faz parte do seminário até encontrar um grande portão.
- O retiro realizer-se-á com um mínimo de 10 participantes.

- O espaço dispõe de um magnífico espaço verde natural.

Organização: Ana Devesa com o apoio do Círculo do Entre-Ser

terça-feira, 19 de abril de 2016

Dia da Liberdade Interior - Retiro de Silêncio e Caminhada Meditativa - 25 de Abril - 10-19h


Estamos habituados a pensar que a liberdade consiste em podermos pensar, dizer e fazer o que quisermos, gostamos de pensar que somos livres e sofremos ou reagimos violentamente quando pensamos que alguém nos retira essa liberdade. Mas será que somos livres de ter ou não os pensamentos e emoções que temos, de dizer ou não o que dizemos e de fazer ou não o que fazemos? Os nossos pensamentos e emoções, as nossas palavras e as nossas acções são realmente “nossos”, no sentido de serem voluntários, ou são muitas vezes completamente involuntários ou pelo menos fortemente condicionados por todo o tipo de padrões habituais, mecanismos de reacção, rotinas e pilotos automáticos relativamente aos quais somos quase sempre inconscientes e/ou impotentes? Somos realmente livres em relação ao constante turbilhão mental que nos arrasta ora para o passado, ora para o futuro, ora para todo o tipo de preocupações com o presente, impedindo-nos de prestar plena atenção a nós, aos outros, ao que estamos a fazer e à vida em geral? Somos realmente livres em relação ao medo, à confusão e ao egocentrismo, ao desejo possessivo e ao apego, à irritação, raiva e ressentimento, ao orgulho, ao ciúme e à inveja, à avareza e à avidez, à preguiça, à indiferença e ao torpor? Somos realmente livres em relação a tudo isto ou os “nossos” pensamentos, palavras e acções são demasiadas vezes meras marionetas manipuladas pelos fios invisíveis destas forças que em nós se manifestam mas que não controlamos? Somos verdadeiramente livres ou somos corpos à solta movidos por mentes escravas? E não será desta falta de liberdade, desta escravização da nossa consciência e da nossa vida por estas obscuras forças internas, que resultam todos os nossos problemas, a nível individual e colectivo, social, nacional e planetário? Não é esta escravidão interior que nos torna cúmplices activos e passivos, muitas vezes inconscientes e distraídos, de toda a desarmonia, injustiça e violência que há no mundo, na relação com os outros humanos, com os animais e com a Terra?
É porque estas questões fazem sentido que vamos dedicar o 25 de Abril, Dia da Liberdade (exterior), à busca da verdadeira liberdade, a interior, viajando ao encontro da nossa esquecida natureza original, mediante o treino da mente para observar os padrões habituais de pensamento, palavra e acção sem se identificar com eles e sem os alimentar, deixando que se dissipem como nuvens no céu e assim desvelem a natureza profunda do ser e da consciência, a sua liberdade, sabedoria e bondade naturais. Só depende de nós que o Dia da Liberdade (exterior) seja um Dia de Libertação (interior e exterior) que nos devolva ao mundo mais conscientes do que há a fazer para descobrir, preservar e desenvolver quem realmente somos, libertando-nos das amarras da ignorância e da alienação que a cultura socialmente dominante consagra como normalidade.
Para que isto seja possível, vamos fazer na cidade um Retiro de Silêncio (para podermos observar melhor, sem distracções, os nossos condicionamentos internos mentais e emocionais) e uma Caminhada Meditativa com o seguinte programa:

9:30 – Recepção e acolhimento
10:00 – Apresentação do objectivo do Retiro: o que é a verdadeira liberdade e como exercitá-la? Importância de começar com um espírito de gratidão, amor e compaixão por todos os seres.
10:30 – 11:30 – Exercícios meditativos (sentados e em movimento). Libertação da desatenção ao corpo, à respiração, aos fenómenos mentais-emocionais e aos fenómenos externos. Libertar a consciência da identificação com os fenómenos mentais-emocionais.
11: 30 – Pausa para degustar chá e biscoitos em silêncio e atenção plena.
12:00 – 13:00 – Exercícios meditativos (sentados e em movimento). Libertação da desatenção à consciência ou natureza profunda da mente. Libertação da dualidade e da desconexão. Introdução à liberdade, sabedoria e bondade naturais.
13:00 – 14.30 – Almoço comunitário em silêncio (solicitamos que tragam alimentos veganos/vegetarianos para compartilhar e que servirão para contemplar com gratidão e sabedoria a sua origem e apreciar em atenção plena o seu sabor)
14:30 – 15:00 – Relaxamento profundo.
15:00 – 15:30 – Libertação da desatenção às percepções sensoriais
15:30 - 16:00 – Libertação do egocentrismo e da parcialidade. Meditação da compaixão, do amor e da alegria ilimitados, universais e imparciais.
16:00 – Deslocação silenciosa para a Quinta das Conchas.
16:30 – 16. 45 – Reunião do grupo junto à recepção da Quinta das Conchas.
16:45 – 18.00 - Caminhada meditativa pela Quinta, com gratidão e atenção plena a tudo. Libertação da desatenção a todas as formas de vida.
18:00 – 18:30 – Exercícios meditativos ao ar livre (sentados e em movimento).
18:30 – 19.00 - Partilha final de experiências. Dedicatória dos benefícios para a Paz interior e exterior no mundo e para o Bem da Terra e de todos os seres. Meditação do Abraço.
19:00 – Conclusão do Retiro e continuação da prática na vida quotidiana.
O retiro decorrerá em silêncio, excepto nos períodos de perguntas e respostas e troca de experiências após cada prática.

Facilitadores: Paulo Borges e Daniela Velho

Paulo Borges é praticante de meditação e da via do Buda desde 1983, na escola Nyingma do budismo tibetano, integrando a partir de 2012 os ensinamentos de Thich Nhat Hanh, sendo desde 2015 filiado na escola Linji (Rinzai) do budismo Ch’an / Zen. Co-organizador das duas vindas de S. S. o Dalai Lama a Portugal. Instrutor de meditação desde 1999, tendo realizado centenas de conferências, workshops, cursos e retiros por todo o país.

Professor de Filosofia e Meditação, Pensamento Oriental e Filosofia da Religião no Departamento de Filosofia da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. Professor de Técnicas Meditativas na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa em 2011-2012 e 2012-2013. Ex-presidente e membro da Direcção da Associação Agostinho da Silva. Sócio-fundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa. Sócio-fundador e presidente do Círculo do Entre-Ser, associação filosófica e ética.

Autor de centenas de conferências e artigos em revistas científicas e obras colectivas, publicados em Portugal, Espanha, França, Itália, Roménia, Alemanha e Brasil, bem como de 43 livros de ensaio filosófico, poesia, ficção e teatro. Obras mais recentes: É a Hora! A mensagem da Mensagem de Fernando Pessoa, Lisboa, Temas e Debates / Círculo de Leitores, 2013; Quem é o meu próximo? Ensaios e textos de intervenção por uma consciência e uma ética globais e um novo paradigma cultural e civilizacional, Lisboa, Edições Mahatma, 2014; O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral, Lisboa, Edições Mahatma, 2015 (guia prático de meditação); Agostinho da Silva. Uma antologia temática e cronológica, Lisboa, Âncora Editora, 2016, 3ª edição.

Daniela Velho segue a via do Buda segundo a tradição budista tibetana Nyingma desde 2010. Acompanha e procura aplicar os ensinamentos laicos de Thich Nhat Hanh desde 2012.
Co-fundadora e vice-presidente da associação ética e filosófica Círculo do Entre-Ser. Investiga na área das práticas contemplativas e é instrutora e praticante de meditação. Jurista de profissão.
Local: Sede do Círculo do Entre-Ser: O Coração do Mundo – Centro de Estudos e Práticas para o Despertar da Consciência – Av. Duque de Ávila, 95, 3º andar, Lisboa (a 2 minutos do metro do Saldanha)
Convém trazer roupas confortáveis e uma almofada (há cadeiras disponíveis)
Contribuição: 30 euros (uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva)
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Inscrições:
- preenchendo o formulário: http://goo.gl/forms/xcvQP4Osw5, ou
- enviando email para inscricoes@circuloentreser.org
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Chegar às 9:30 para efectuar o pagamento e guardar os alimentos.

segunda-feira, 18 de abril de 2016

Curso de Introdução à Meditação - Nível I - Pacificar e Despertar a Mente, Abrir o Coração 23 e 24 de Abril, 10:00-13:30



A redescoberta da meditação, particularmente na vertente da atenção plena (mindfulness), é considerada “a grande revolução silenciosa do século XXI”. A sua prática está cada vez mais presente na vida das pessoas e das instituições como resposta a algumas das consequências dos nossos modos de vida: preocupações, cansaço, conflitos, stress, ansiedade, confusão, agitação, dispersão e outras perturbações emocionais. A meditação baseia-se na evidência de que aquilo que todos procuramos - felicidade, saúde, paz e bem-estar - depende menos de factores externos do que do estado interior da mente. A base da experiência meditativa consiste assim em treinar a mente para manter uma atenção focada, calma e clara na experiência presente, sem juízos, conflitos e comentários, o que suscita uma crescente paz interior que permite uma visão mais clara e uma acção mais consciente, empática e eficaz. Daí a meditação ser cada vez mais procurada como via para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, a par de estar no centro da investigação neurocientífica, dos cuidados de saúde, da educação e do desenvolvimento sócio-profissional, da liderança e da vida empresarial, da consciência ambiental e da transformação social. A meditação inclui entre os seus imensos benefícios a redução do stress e da ansiedade, a prevenção e tratamento da depressão, o desenvolvimento cerebral e o retardar do envelhecimento.

Neste curso recorda-se que, para além destes benefícios, a meditação é um elemento fundamental de um caminho de realização integral do ser humano, que nos conduz a uma plena abertura e despertar da consciência e do coração. Este curso habilita os participantes a continuarem uma prática regular individualmente e em grupo e terá uma continuidade em outros dois níveis. A metodologia é a que está exposta de modo desenvolvido no livro O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral (Lisboa, Mahatma, 2015).

Programa

1 – O que é a meditação e quais os seus benefícios? A meditação laica e a meditação budista
2 – Porquê praticar?
3 – Como praticar?
3.1. Preparação
3.2. Os sete pontos da postura
3.3. Atenção plena ao corpo e às sensações físicas
3.4. Atenção plena à respiração e às sensações respiratórias
3.5. Atenção plena aos fenómenos mentais
3.6. Atenção plena aos fenómenos externos (abertura dos cinco sentidos)
3.7. Meditação sem objecto ou presença aberta
3.8. Meditação em pé e a caminhar
3.9. Meditação da alegria, do amor e da compaixão universais
4. Conclusão, instruções finais para continuar uma prática regular e dedicatória

Facilitador: Paulo Borges

Professor de Filosofia e Meditação, Pensamento Oriental e Filosofia da Religião no Departamento de Filosofia da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. Professor de Técnicas Meditativas na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa em 2011-2012 e 2012-2013. Ex-presidente e membro da Direcção da Associação Agostinho da Silva. Sócio-fundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa. Sócio-fundador e presidente do Círculo do Entre-Ser, associação filosófica e ética.

Autor de centenas de conferências e artigos em revistas científicas e obras colectivas, publicados em Portugal, Espanha, França, Itália, Roménia, Alemanha e Brasil, bem como de 43 livros de ensaio filosófico, poesia, ficção e teatro. Obras mais recentes: É a Hora! A mensagem da Mensagem de Fernando Pessoa, Lisboa, Temas e Debates / Círculo de Leitores, 2013; Quem é o meu próximo? Ensaios e textos de intervenção por uma consciência e uma ética globais e um novo paradigma cultural e civilizacional, Lisboa, Edições Mahatma, 2014; O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral, Lisboa, Edições Mahatma, 2015 (guia prático de meditação); Agostinho da Silva. Uma antologia temática e cronológica, Lisboa, Âncora Editora, 2016, 3ª edição.

Praticante de meditação e da via do Buda desde 1983, na escola Nyingma do budismo tibetano, integrando a partir de 2012 os ensinamentos de Thich Nhat Hanh, sendo desde 2015 filiado na escola Linji (Rinzai) do budismo Ch’an / Zen. Co-organizador das duas vindas de S. S. o Dalai Lama a Portugal. Instrutor de meditação desde 1999, tendo realizado centenas de conferências, workshops, cursos e retiros por todo o país, também em empresas e instituições como o Ministério da Defesa Nacional, a Escola Superior de Enfermagem de Lisboa e a Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.

Local: Sede do Círculo do Entre-Ser: O Coração do Mundo – Centro de Estudos e Práticas para o Despertar da Consciência – Av. Duque de Ávila, 95, 3º andar, Lisboa (a 2 minutos do metro do Saldanha)

Convém trazer caneta e bloco-notas, roupas confortáveis e uma almofada (existem cadeiras disponíveis)

Contribuição: 40 euros (uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva)

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Inscrições:
- preenchendo o formulário: http://goo.gl/forms/aemJnAnBIR, ou
- enviando email para inscricoes@circuloentreser.org
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Chegar 15 m mais cedo para fazer o pagamento

terça-feira, 12 de abril de 2016

Meditação semanal com mantras pela Paz no mundo e por seres em dificuldades


Recitaremos todas as 3ªas feiras, das 19 às 20h, vários mantras budistas e faremos a meditação do amor, da compaixão e da alegria imparciais e universais pela Paz no mundo e pelo bem de todos os seres, incluindo aqueles que estiverem doentes, a passar por maiores dificuldades ou a partir desta vida, de acordo com a intenção dos participantes, que podem trazer fotos dos seres em questão, humanos ou animais.

A meditação, a oração e a recitação de mantras em conjunto desenvolve uma poderosa irradiação harmonizadora, pacificante e curativa que se tem comprovado ter muitos efeitos positivos sobre os praticantes e os seres visados, bem como sobre a sociedade e o meio ambiente, reduzindo por exemplo o volume de violência social e o desequilíbrio dos elementos naturais (cf. o livro de David Nicol, Subtle Activism. The Inner Dimension of Social and Planetary Transformation, Albany, State University of New York Press, 2015).

Mantra significa “o que protege / liberta a mente” (da negatividade) e consiste numa vibração energética que, associada à intenção do praticante, transforma o mundo e a sua percepção a nível subtil.

Orientação: Paulo Borges

Praticante de meditação e da via do Buda desde 1983, na escola Nyingma do budismo tibetano, integrando a partir de 2012 os ensinamentos de Thich Nhat Hanh e sendo desde 2015 filiado na escola Linji (Rinzai) do budismo Ch’an / Zen. Professor de Filosofia e Meditação, Pensamento Oriental e Filosofia da Religião na Universidade de Lisboa. Cofundador, ex-presidente da União Budista Portuguesa (2002-2014). Cofundador e presidente do Círculo do Entre-Ser. Tradutor de textos budistas, como Estágios da Meditação, de Sua Santidade o Dalai Lama (Lisboa, Âncora Editora, 2001), o Livro Tibetano dos Mortos (Lisboa, Ésquilo, 2006) (com Rui Lopo), A Via do Bodhisattva, de Shantideva (Lisboa, Ésquilo, 2007), O Caminho da Grande Perfeição, de Patrul Rinpoche (Lisboa, Ésquilo, 2007) e O que não faz de ti um budista, de Dzongsar Jamyang Khyentse. Autor de vários livros, entre os quais “O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral)” (Lisboa, Mahatma, 2015).

Contribuição: Donativos que serão integralmente usados para libertar e salvar vidas de animais (como por exemplo marisco e isco vivo), pelo bem de todos os seres (os doadores podem doar por intenção de algum ser em especial, considerando-se na tradição budista que esta é uma das mais poderosas formas de ajudar os outros e de purificar a nossa negatividade, pois a vida é o bem mais precioso para todos os seres)

Local: Coração do Mundo - Centro de Estudos e de Práticas para o Despertar da Consciência (sede do Círculo do Entre-Ser) - Av. Duque de Ávila, 95 - 3º andar (a 2 minutos do metro do Saldanha)

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Inscrições:
- preenchendo o formulário: http://goo.gl/forms/Sem94MhlHW, ou
- enviando email para inscricoes@circuloentreser.org

terça-feira, 5 de abril de 2016

Curso de Introdução à Meditação - nível II - 11, 18 e 20 de Abril, 19:30 - 20:30


Este curso destina-se a todos os que queiram aprofundar a experiência meditativa em termos de autoconhecimento e de libertação dos condicionamentos mentais e emocionais, que são a raiz de todas as formas de obscurecimento e sofrimento. Tomando como base a calma mental (shamatha), procuraremos verificar a natureza dos fenómenos mentais bem como da consciência que os percepciona e experimenta, exercitando a visão penetrante (vipashyana). O objectivo é iniciar o caminho que leva a questionar as crenças habituais acerca de quem somos e a descobrir a nossa natureza profunda, na tradição budista chamada Buda ou consciência desperta.
Recorreremos também à recitação de mantras, que etimologicamente significa “o que liberta a mente” (dos obscurecimentos e da negatividade).

Aconselha-se que frequente este curso quem já fez o nível I ou que já tenha alguma experiência de prática de meditação, sendo conveniente ter a capacidade de manter a mente calma e focada durante pelo menos cerca de 5 minutos.

Paulo Borges tenta praticar a via do Buda desde 1983, segundo a tradição Nyingma do budismo tibetano, e desde 2012 integra o budismo comprometido e os ensinamentos laicos de Thich Nhat Hanh. Tem facilitado desde 1999 centenas de workshops, cursos e retiros de introdução teórica e prática ao budismo, à meditação e à espiritualidade inter-religiosa. Professor de Filosofia da Religião, Pensamento Oriental e Filosofia e Meditação na Universidade de Lisboa. Cofundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa (2002-2014). Cofundador e presidente do Círculo do Entre-Ser. Tradutor de textos budistas, como Estágios da Meditação, de Sua Santidade o Dalai Lama (2001), o Livro Tibetano dos Mortos (2006) (com Rui Lopo), A Via do Bodhisattva, de Shantideva (2007), O Caminho da Grande Perfeição, de Patrul Rinpoche (2007) e O que não faz de ti um budista, de Dzongsar Jamyang Khyentse (2009). Entre outras obras é autor de O Budismo e a Natureza da Mente (com Matthieu Ricard e Carlos João Correia, 2005), de Descobrir Buda. Estudos e ensaios sobre a via do Despertar (2010), de Quem é o meu Próximo? Ensaios e textos de intervenção por uma consciência e uma ética globais e um novo paradigma cultural e civilizacional (2014) e de O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral (2015).

Contribuição: 45 euros. Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva.

Material necessário: Roupas largas, caneta e bloco notas.

Inscrições: enviar email para inscricoes@uniaobudista.pt

Informações: 918113021 / 213634363

sexta-feira, 1 de abril de 2016

Valores Universais: workshop vivencial para uma inter-cultura da Paz - Mafra - 9 de Abril - 10-19h


Vivemos num mundo ameaçado por antigas e novas formas de conflito: connosco próprios, sociais, entre etnias, nações e culturas, entre a humanidade, os demais seres vivos e a própria Terra. Conflitos de onde resulta um imenso sofrimento e que nascem de uma profunda incompreensão de quem somos, daquilo que temos em comum, do nosso imenso potencial de evolução e desenvolvimento integral e da possibilidade de viver uma vida plena. Será possível encontrar valores universais onde todos os seres humanos se possam reconhecer – independentemente das suas culturas, crenças e descrenças – e que, à medida que forem desenvolvidos, possam conduzir a maior compreensão mútua, cooperação e realização de si, permitindo-nos superar desorientações, divisões e antagonismos? Este workshop é uma proposta nesse sentido, onde somos convidados a compreender e vivenciar doze valores fundamentais: Verdade, Liberdade, Amor, Compaixão, Alegria, Gratidão, Paciência, Criatividade, Igualdade, Confiança, Paz, Felicidade. Somos convidados a descobri-los em nós e nos outros e a saber como desenvolvê-los, como contributo para uma urgente mudança do rumo da civilização global.
O workshop decorre na Universidade dos Valores, no Palácio dos Marqueses, um espaço privilegiado perto do centro de Mafra, no qual se encontra o Jardim dos Valores Universais, onde estão refletidos os doze valores que serão trabalhados neste workshop.

Programa:

I. A importância de reconhecer e/ou promover valores universais, transversais às culturas e tradições.
II. Pensar e vivenciar 12 valores universais: Verdade, Liberdade, Amor, Compaixão, Alegria, Gratidão, Paciência, Criatividade, Igualdade, Confiança, Paz, Felicidade. Reflexão e exercícios meditativos.
III. Como cultivar estes valores nas nossas vidas.
IV. Partilha de experiências e conclusão.

O workshop será facilitado por Paulo Borges: Professor de Filosofia da Religião, Pensamento Oriental e Filosofia e Meditação na Universidade de Lisboa. Ex-presidente (2005-2013) e membro da Direcção da Associação Agostinho da Silva. Cofundador e presidente do Círculo do Entre-Ser, associação filosófica e ética. Orientador de centenas de aulas, cursos, workshops e retiros de meditação e organizador de eventos de encontro e diálogo inter-cultural e inter-religioso. Autor e organizador de 44 livros, entre os quais: Tempos de ser Deus. A espiritualidade ecuménica de Agostinho da Silva, Lisboa, 2006; O Buda e o Budismo no Ocidente e na Cultura Portuguesa (organizador, com Duarte Braga), 2007; A Pedra, a Estátua e a Montanha. O Quinto Império no Padre António Vieira, 2008; Uma Visão Armilar do Mundo. A vocação universal de Portugal em Luís de Camões, Padre António Vieira, Teixeira de Pascoaes, Fernando Pessoa e Agostinho da Silva, Lisboa, Verbo, 2010; Agostinho da Silva: Penseur, écrivain, éducateur, 2010; Descobrir Buda. Estudos e Ensaios sobre a Via do Despertar, 2010; É a Hora! A mensagem da Mensagem de Fernando Pessoa, 2013; Quem é o meu próximo? Ensaios e textos de intervenção por uma consciência e uma ética globais e um novo paradigma cultural e civilizacional, 2014; O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral, 2015; Outro Portugal Existe, 2015; Agostinho da Silva. Uma Antologia, 2016, 3ª edição.

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inscrições:
- preencha o formulário http://bit.ly/1U1ZYoZ, ou
- envie email para inscricoes@circuloentreser.org
Informações: +351 261810450 | (mob.) +351 963062459
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Contribuição: 40 euros
A vaga só fica garantida após o pagamento.
Opções de pagamento:
A) transferência bancária para o NIB do Círculo do Entre-Ser : 0010 0000 4837 2440 0016 8
- o envio do comprovativo ( inscricoes@circuloentreser.org ) facilitará o processo de validação
- por favor indique o nome do participante no descritivo da operação
B) pagamento no próprio dia do evento (sujeito à disponibilidade de vagas existentes)
- chegar 20 minutos antes para o efeito
Organização: Círculo do Entre-Ser e Universidade dos Valores